Päälläseisonta osa 1

Noniin, kun nuo jumpat ei enää haasta kroppaa tarpeeksi, keksin itselleni jotain uutta. Olen pitkään seurannut Instagramissa Rachel Brathenin upeita joogakuvia. Olisi aivan mieletöntä pystyä moisiin käsillä- ja päälläseisonta-asentoihin. En ole ikinä osannut kunnolla edes kärrynpyörää (mutta on ihan hauskaa viihdyttää seuralaisia urpon näköisillä kärrynpyöräharjoituksilla), on nyt hyvä aika opetella käsilläseisonta.

Aloitin viikolla ihan vaan sillä että yritin saada jalat ylös - ja ne pysymään siellä! Antti auttoi ja tänään vasta uskalsin kokeilla nostaa jalat seinää vasten. Käsien varassa en uskaltanut vielä heittää jalkoja seinää vasten. Babysteps... Onnistuin kuitenkin ihan itse seisomaan päälläni pieniä hetkiä - riemua! Katsotaan miltä tämä näyttää huhtikuussa. Nyt kun katsoin kuvia, ymmärsin miksen pysy ylhäällä. Nyt tuli ensimmäisen kerran mieleen että ehkä voisi jotain opastusta aiheeseen etsiä. Vastavenytys selälle ja niskalle meinaan olivat todella tuskaisia alkuun päälläseisonnan jälkeen. Pahimman tuskan kun puhalteli pois niin johan sai selkäkin taas hengittää.